Higiene vocal

Y a aquellos que trabajáis con la voz os dejo unas pautas para cuidar la voz, dirigidas sobre todo a profesionales de la voz como cantantes, periodistas,  profesores y en general todos los profesionales que su herramienta de trabajo es su propia voz. 

1. Es necesario dedicarle un tiempo cada dia a cuidar la voz

2. Evitar conductas perjudiciales para la voz,como:

-fumar

-estrés

-alcohol

-hablar durante tiempo prolongado

-HABLAR SUSURRANDO (aunque penseis que es mejor si bajáis el tono NO es así solo estais perjudicando mas las cuerdas vocales)

- hablar mientras se hace alguna actividad fisica pesada

- Alimentos muy salados, especias y muy picantes. Cuidado con los caramelos mentolados solo te dan una sensación de despeje pero no es real.

- cuidado con el carraspeo y la tos

- Hidratación: bebe líquidos a temperatura ambiente, mucha agua y infusiones.

- las gárgaras son utiles en casos de infecciones faríngeas pero siempre con suavidad y sustancias que no sean muy irritantes. Puedes hacer gárgaras con agua limón y bicarbonato. 

- Después de hablar o hacer un abuso de la voz descansar y evitar sitios ruidosos.

- El bostezo es bueno para relajar toda la zona faringo-bucal, cuello. 

- Muy importante cuidar la postura 

Os dejo el enlace para que os podáis descargar la información completa. 

http://www.e-logopedia.net/articles/HIGIENE%20VOCAL.pdf

Es un documento realizado por Andreu Sauca i Balart sobre pautas de cuidado vocal. ¡Espero os sirva!

logopedia estética en fracturas y quemaduras

Después de tanto tiempo sin escribir vuelvo a la vida blogera os cuento hoy un area que estoy descubriendo, la logopedia estética, ya explique que este campo se dedicaba a armonizar las arrugas de expresión y demás marcas faciales, pero a esto se le añade el tratamiento en fracturas y quemaduras. En los casos de fracturas (como alteraciones de mandíbula, accidentes de tráfico o golpes por impacto,etc.) en los que la función del sistema estomatognático se encuentra alterada con el tratamiento sobre las funciones se conseguia borrar cicatrices y demás marcas. En los casos de quemaduras se observó que los ejercicios para recuperar la funciones de deglución, masticación etc. se obtenían buenos resultados en la eliminación de las cicatrices por la piel quemada. Lo que nos lleva a pensar que es un area potencialmente a desarrollar, encontramos otra área mas en la que el logopeda puede trabajar. Encontramos tambien un cirujano que afirma que el logopeda es vital para la recuperación tras operaciones de tumores faciales vía: http://www.diariomedico.com/2010/07/09/area-cientifica/especialidades/rehabilitacion/el-logopeda-vital-para-la-recuperacion-tras-una-cirugia-orofacial-por-tumores

Tenemos aquí un campo por explotar animo a todos los que estén interesados a formarse en ello yo por mi parte colgaré materiales para ayudar a conocer este campo.

#movimientologopedia